COMPASIÓN... ¿QUÉ ES? ¿QUÉ ME APORTA? ¿CÓMO TRABAJARLA?
AUDIO DE UNA CLASE EN LA QUE HABLAMOS DE POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS...
Meditación de grupo de longhu 8 de abril de 2022, compasión, sufrimiento y vulnerabilidad. Falta el primer minuto donde tratamos de explicar por qué la gente hace lo que hace, sobre todo por qué la gente "hace cosas malas". Llegamos a que esto tiene que ver con el sufrimiento y con los aprendizajes que cada uno ha desarrollado en su historia para "controlar o disminuir el sufrimiento". Los últimos 20 minutos son una práctica de meditación centrada en la compasión, basada en los trabajos de Gilbert sobre terapia centrada en la compasión, aunque sin duda tienen una gran influencia de las tradiciones clásicas. Por favor, esto es una charla que surgió en un grupo que semanalmente tiene clase conmigo y que la mayoría me conocen desde hace años, esto quiere decir que falta el contexto. Con este grupo ya hemos creado un lenguaje común para "enteder" lo que quiero decir, y sin ese lenguaje común creado poco a poco creo que se pueden malentender cosas, por lo que no toméis nada de lo que digo como "la verdad" o como algo que pretenda ofender de ninguna manera.
Disfrutadla.
Gracias a tod@s y sentir, sentir, sentir.